効果抜群だと有名な馬プラセンタ|アンチエイジングに期待

女性

更年期に効くサプリ

錠剤

サプリだけに頼らないこと

多くの女性は更年期を迎えるあたりから体調不良が増えてきたり、ちょっとしたことで体の衰えを実感するようになってきます。そうした体調の変化や体の衰えを「更年期障害」といい、女性ホルモンと関係しています。女性ホルモンの量が更年期になって減少することでホルモンバランスが崩れて体調や自律神経に影響を与えるのです。今は女性ホルモンの分泌を促し、ホルモンバランスを整える作用がある更年期障害用のサプリメントがあります。しかし、サプリメントはあくまでも栄養補助食品です。サプリメントだけに頼りすぎると症状が悪化してしまう可能性があるので注意が必要です。サプリメントの過剰摂取によって、逆に女性ホルモンの分泌量が低下することもあります。

人気のイソフラボン

女性ホルモンが減少して起こる更年期障害に効果があるサプリメントには、イソフラボン、プラセンタ、高麗にんじん、マカ、ローヤルゼリーなどの成分があります。これらが単体で配合されているサプリメントもあれば、複数が配合されている複合型のサプリメントもあります。イソフラボンは女性ホルモンと似たような働きをするサプリで、女性ホルモンを増やし、更年期障害を和らげる効果があります。また、美白効果や美肌効果があることでも知られていて、アンチエイジングのために飲んでいる女性もいます。さらには血行よくして冷え性を改善する効果もあります。価格も比較的安くて手に入りやすく、手軽に飲めるサプリメントとして人気があります。